日記
2014年8月30日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

56.0kg   29.2%

10:56
体重56.0kg  体脂肪率29.2%


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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.6kg ±0%
現在59.9kg 26.3%
あと7.9kg あと1.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

sara
36歳 女性 
160.2cm 61.5s

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harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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