日記
2010年8月22日(日)
体重42.4kg

ストレッチをする

○

カロリー計算をする

×

ジュースは少しずつ

○

6時以降食べない

×

毎日体重を図る

○

?を出す(ノ>_<)

×

少食意識する

未記入

太ももマッサージ!

未記入

サウナをする

未記入

常に腹五分目!!

未記入

甘いもの禁止!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

×

○

×

▼176

00:00
体重42.4kg

朝≫パン
  グミ(100)
  CCレモン

昼≫バーガー
  タピオカ

夜≫ポテト少し
  するめの天ぷら少し
  コーラ
  チョコパ

43.0
42.9

今日はa-nation行きました
JYJ見れてよかった(>_<)〓


コメント
 
 
2010年8月23日 02:11
いいな〜
AAAっていう人たちいましたか?
 
 
2010年8月23日 07:39
はじめまして(^O^)/
勝手にお気に入り登録させていただきました(^ω^)←

すごいやせてるし
継続力がはんぱない∩^ω^∩

これから一緒に
dietがんばってもいいですか(><)?

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20代前半 女性 身長:156.8cm
目標は高く!!(^w^)〓
夏までに40kg〜!

てぃぱに目指してます←

今までは日記を非公開にしていました
でも公開することにしました〓パチパチ

体重が増えるとご機嫌斜めになります←
前向きな女を目指します!(>_<)
2010年4月4日スタート
開始時49.0kg   
-5.1kg
現在43.9kg 20.7%
あと3.9kg
目標40.0kg   

 

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

むなかたかすみ
36歳 女性 
157.1cm 43.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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