日記
2010年8月22日(日)
体重51.4kg   体脂肪率28.3%

1日1回はジョギングする

未記入

カロリーを考えてから食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

暇なときは動く

未記入

1口を小さくする

未記入


夜ご飯食べすぎちゃった・・・
どーしょう・・

運動っていっても
食べたばかりだし
眠いし・・

うーーーーーーーーーん

どーしょう
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


コメント
 
 
2010年8月23日 22:47

そういう時あるよ!!分かる…

明日から頑張っていこ☆

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23歳 女性 身長:153.0cm
やせる!!!
絶対痩せてやる・・
2010年8月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.3%
現在50.0kg 26.7%
あと4kg あと6.7%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.8s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 52.8s

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八雲たん
25歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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