日記
2010年8月22日(日)
体重45.2kg   体脂肪率16.0%

夜8時以降食べない!

×

過食しない!

×

ダイエット以外で食べたものを書く!

○

毎日運動する!

○

泊まり!

00:00
体重45.2kg  体脂肪率16.0%

バド部の友達と!
昨日の夜はだから、
焼き肉パーティーだった
なのに、そこでも
暴飲暴食…

なにしてんだろう?

自分がわかんない。

団体メンバーも
はずされそう。

過食症治ってよ。


昼 そば
コーヒー生クリームパフェ
ココア2杯
オレンジジュース2杯

夜 アジフライ
まぐろたたき
ごはん2杯
みかんヨーグルトアイス
ジャンボアイス
ゆで卵2個
プリン
もつ炒め
ハーブチキン
豚の骨付きソーセージ
アイスまんじゅう
ポテチうすしお
水2杯
牛乳2杯
はちみつレモン
コーヒー牛乳

お歳暮のハム系
半分以上食べちゃった…


コメント
 
 
2010年8月30日 19:22
あたしも過食症です。
ですが、ある方法でいまは落ち着いてます
吐くのは1番やっちゃいけないってのがポイントです!
 
 
2010年9月4日 09:03
あたしの場合食欲はないけど食べ物を口にするとスイッチがはいってしまい過食になってしまいます。
あたしが医師に言われたことなのですが絶対に吐いたらだめ食べだすととまらないことがこわいかもしれないけど、人間は食べていかなきゃ生きていけない。
と言われて、死にたくないだから食べよう、でも食べる量を始めから決めて机の上に今日はこんだけの量を食べる!
と決めてやっています。
最初のうちはやっぱり過食をしてしまいましたが、1ヶ月、2ヶ月と日にちが経つにつれその方法で大分過食がましになりました。
いまは、その方法はしてないのですが、やはり食べものを口にするととまらないので量は決めといたほうがいいんだなと改めて思いました。
この方法はあたしが医師に教えてもらった方法なので由那さんに合うかわかりませんが一度試してみて下さい。
一日も早く過食が楽になること祈っています。
お互い頑張りましょう!

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20代前半 女性 身長:156.5cm
過食症です(´・ω・`)
バドと恋のためにも痩せてるって言われてた体型に戻れるよう頑張ります!

継続は力なり(´∀`)

最近は毎日
過食してます…

治るのかな(´・ω・`)

06.08に目標の47きろ達成

08.05に目標の45きろ達成

9月の新人戦まで
43きろなってみせます!
2010年4月1日スタート
開始時54.4kg 24.6%
-9.8kg -9.6%
現在44.6kg 15.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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