日記
2010年8月22日(日)
体重50.7kg

水をこまめに飲む

○

顔のリンパマッサージ

○

脚・腕のマッサージ

○

背伸び・ストレッチ

○

お通じ

○

寝る前に腹筋・背筋

○

美腰体操\(^O^)/

○

小顔エクササイズ

○

何か1つは運動

○

夜8時以降食べない

○

Diet1週間目*

00:00
体重50.7kg



体重減ってるぅぅう!


マリオ「イーーーヤッハァァアア!!!!」

ってな気分ですww


あんだけパウンドケーキやら饅頭やらゼリーやら食べてたのに(笑)(笑)

バイトの晩ごはん食べてない効果かな!!


まあ…
体重の2キロ程度の増減は
普通なことだし

脂肪が減ったワケじゃないんだけどね(´∀`)


わかってるけど
嬉しいよーww


気を抜かず
見た目も変わるように頑張らないと(・∀・)



ではおやすみなさい☆キラッ


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20代後半 女性 身長:155.6cm
卒業までに痩せる!!


みなさん
頑張りましょ(゚Д゚)
2010年8月15日スタート
開始時52.8kg 23.6%
-2.1kg ±0%
現在50.7kg 23.6%
あと7.7kg あと3.6%
目標43.0kg 20.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
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157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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