日記
2014年8月29日(金)

毎朝体重を量る

×

前日夜は炭水化物ぬき

×

前日何か運動(筋トレ、ラン、スイムなど)

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

昨日から1泊で子どもたちと京都。

初京都を好きになってもらうべく、いつもの専門分野(幕末)はどこもいかず、王道!に徹し、金閣寺〜龍安寺、祇園〜清水寺、伏見稲荷、京都タワーオンリーで。
一日よく歩いた。小1でも楽しんで全部歩いてくれて、夜のトランプ大会も盛り上がり、うれしかった。

果たしてお兄ちゃんは残り二日で金閣寺に関するレポートをあげられるのか!?

む〜り〜(むりかべ)

★旅行中★
28日
★朝食★帆立と牛タン駅弁〜なぜに東京駅の駅弁ってあまり美味しくないのか?値段の割に今イチ〜、珈琲
★昼食★鳥南蛮そば(お兄ちゃんの鶏卵そば一口もらったらそれにしなかったことを後悔した)
★夕食★ネギやき、焼きそば〜みたいなお店で。

29日
★朝食★
ブッフェ、オムレツライブキッチンあり。湯葉、ヨーグルトのマンゴソースなど美味しいもの多かった。沢山食べた〜^^
★昼食★
冷やし担々麺
★夕食★
半兵衛麩(よもぎ、ごま)、蒸しなすとしそ和え



コメント
 
 
2014年8月29日 21:55
いいないいなー、京都!


私、できれば女友達と行きたいな…。
家族とぢゃなくて…。


でも、いるかママちゃんは、
お子ちゃん連れなのが、また楽しそう♪

よいハハ♪
2014年8月30日 07:30
いいな〜いいな〜、京都2

京都も涼しいのかな?
楽しんでね(=´∀`)人(´∀`=)
2014年8月30日 10:19
らんこさん、京都小1もいるんじゃ飽きちゃって大変なだけかと思ったけれど、それはそれで楽しかったよ〜^^

金閣寺の茶屋でお抹茶&お菓子を頂いたんだけど、子どもたちテレビで見るみたいに茶碗を2回まわして差し出され…緊張★
「苦い〜!」とか「結構美味しいじゃん。」とか反応それぞれでした。

女友達と京都…なんて素敵〜。いいねいいね、考えただけでワクワクするね。紅葉の時季なんていいでしょうね〜〜^^
2014年8月30日 10:21
いそべえさん、京都、涼しかったよ…ていうかちょい寒。

でも、そのおかげで沢山歩き回れました。

しかし、そんなに食べまくったつもり無いんだけどね〜★
本日の体重がすんごいことになっておった…のです。がーん/

コメントする


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.1s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!