日記
2014年8月29日(金)
体重53.7kg   体脂肪率30.9%

食べる順番守る

未記入

何かしら運動

○

ストレッチ

○

「朝20秒だけダイエット」の骨盤矯正

×

59日目。ご挨拶

00:00
体重53.7kg  体脂肪率30.9%

運動/
ストレッチ
スロトレ(ハード)


タニタさん
〜本日のたわ言〜



体重 / 53.75kg
BMI/23.3
体脂肪率 / 30.9%(+標準)
筋肉量 / 35.05kg(標準)
推定骨量/2.1kg
内臓脂肪 / 5.0レベル(標準)
基礎代謝 / 1118kcal (標準)
体年齢 / 35才



今日から数日間、仕事により不在気味になりそうです。

体重は測定できたら書き込みに来ます。


朝から晩まで外食で、
一日三食の他にも
勧められて食べねばならぬ機会が多そうですw

九月一週目半ば?終わり?
くらいまで続きますw

見慣れない物食べまくる事になりそうで
食事内容は覚えきれません。
書けませんw


リバって戻ってくると思いますwww
またどうぞよろしくwww


コメ返信遅れていて申し訳ありません。


コメント
2014年8月29日 22:14
始めまして!
似たような境遇と体型だったので
思わずコメントしてしまいましたヽ(;▽;)ノ
もしよければ仲良くしてください!
励ましあえたら嬉しいです。・゚(゚⊃ω⊂゚)゚・。
 
 
2014年9月3日 18:33
スブタさんヽ('ー&〓)/♪
お久しぶりです、そしてお疲れ様です。

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30代後半 女性 身長:151.5cm
道のりは遠く険しい。

だらけきったデブスがいい年して恋愛なんてしてしまった。
何をするにも体が資本。
健康に、気力体力充実した、美しい大人になりたい。
好きな服をサイズに気をつかわず着れるようになりたい。
毎日を楽しみたい。

流行りもののダイエット法、ダイエット商品はとりあえず試したくなる。
色々と深く考えずに飛びつく。
通販大好き。
2014年7月2日スタート
開始時62.4kg 34.2%
-9.8kg -2%
現在52.6kg 32.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標43.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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