日記
2010年8月22日(日)

一万歩以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

やほ〜
随分の間、ご無沙汰しておりました〜!

一大イベントが終わり、やっと一息つくことができました。

がしかし、サークルを引退し、運動量がググッと減ってしまったので、ダイエット再開します!

体重こわくて全然はかってないけど、今度は体重やなくて見た目痩せを目指す!
だからいま表記してる体重は正確じゃないです。

マイルールも変えます。

今回は、絶対にリバウンドしたくないので、長いスパンで痩せる計画をたてます。


とりあえずまずは食生活を見直す!

とゆーわけで、
このサイトで皆さんと一緒に頑張りたいので今後ともよろしくお願いします!


コメント
2010年8月24日 03:46
お久しぶりです
食生活って大事ですよね
私は好き嫌いが激しいので大変です
一緒に頑張りましょうね

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20代後半 女性 身長:157.0cm
自分磨き(^^)/

生活習慣の改善(^^)/

期限をもうけず、
ゆっくり、
確実に
痩せることを目標にします。
2010年4月12日スタート
開始時55.0kg   
-4.6kg
現在50.4kg 24.4%
あと2.5kg
目標47.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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