日記
2014年8月29日(金)
体重56.1kg   体脂肪率35.1%

8時以降は食べない

○

ウンチをしたか?

○

朝、豆乳を飲む

○

1日143分歩く

未記入

朝7時に起きる

未記入

お昼はお弁当

未記入

ラジオ体操をする

×

ウォーキング30分

×

納豆を食べる

×

56.1kg   35.1%

11:16
体重56.1kg  体脂肪率35.1%


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30代前半 女性 身長:147.0cm
地道にダイエットがんばって行きたいと思います。
2014年8月26日スタート
開始時58.0kg 37.2%
-2.7kg -2.2%
現在55.3kg 35.0%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.0s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.1s

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