日記
2014年8月29日(金)
体重76.4kg   体脂肪率41.2%

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

76.4kg   41.2%

10:45
体重76.4kg  体脂肪率41.2%


コメント
2014年8月29日 12:35
こでまりさん、こんにちは♪

夏休み5日間もあったのに、でも足りない〜!
もっと休みたい!って思ってます。

もうすぐ9月だから、また気合を入れたいんだけど
なかなか入らない・・・。このごろの日記の中途半端ぶりが
今の自分を映してます。

こでまりさん、また一緒にがんばりましょ!
2014年8月29日 16:22
++ぺこさんへ++

ま、いろいろ気持ちの波はあるってもんよ。
要は継続。
諦めない。
そこだけ守ってればあとは少々波があっても大丈夫。
なぁ〜んて、ゆる〜いでしょ、私^^
なんつったってほんと全然減らないのよ(汗)
もうすぐ9月だというのに・・・・アハハっ^^

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54歳 女性 身長:162.0cm
ひとりじゃ頑張れないから、ピンキーに登録しました。
今日からダイエット。
どうぞよろしくお願いします。


最終的に62s〜64sを目指すべく。
第1ステージとして。目標75s
第2ステージは・・・目標70s
第3ステージを・・・目標65s
65sになれたならあとひと踏ん張りで62sを目指します!!!

最初は減らなかったり逆に増えたりしてもめげずに平常心でがんばって行こうと思い、目標体重はその都度変えていく事にしました。
こんな私ですが、どうか皆さん引っ張って行ってくださいね。
よろしくです。
2014年5月11日スタート
開始時78.8kg 43.0%
-8.8kg -2.7%
現在70.0kg 40.3%
あと7kg あと5.3%
目標63.0kg 35.0%

 

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