日記
2014年8月29日(金)
体重66.2kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,799 kcal
消費カロリー 2,076 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

66.2kg   34.7%

10:34
体重66.2kg  体脂肪率34.7%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 62.6s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!