日記
2014年8月29日(金)
体重68.7kg   体脂肪率36.2%

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未記入

68.7kg   36.2%

10:25
体重68.7kg  体脂肪率36.2%


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39歳 女性 身長:159.0cm
BMI25(63Kg)切れるようにを第一目標に頑張ります

10/1 記録:69.2Kg
11/1 目標:66Kg
12/1 目標:63Kg
1/1  目標:60Kg
2/1  目標:57Kg
3/1  目標:54Kg




あなたの理想体重
身長から計算すると55.62kgです
46.77kg-63.2kgが適正範囲となります

“女性(15歳以上)の場合
軽度肥満:30%以上
中等度肥満 :35%以上
重度肥満:40%以上”
2014年8月26日スタート
開始時69.6kg 36.5%
-0.4kg +0.7%
現在69.2kg 37.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標63.0kg 30.0%

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.7s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

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