日記
2014年8月29日(金)
体重54.3kg
収支カロリー 61 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

毎日何か運動する!

○

夜食禁止!

○

ダンス基礎1×8

○

体幹トレーニング1分

×

スクワット10回

未記入

運動プログラム

未記入

なんでー??

09:56
体重54.3kg

昨日より体重めっちゃ増えてる…Σ(゚д゚lll)

なんでなんでー(T_T)

マジでがんばらないと!
今日も一日仕事だけど、なるたけ動いてなるたけ腹筋しめるっ!
でもストレスためないためにもご飯だけは食べたいものを食べる!

今日の朝ご飯
焼きそば?

脱・単食!を目指してがんばる(T ^ T)


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20代後半 女性 身長:152.2cm
バタバタと仕事に追われる20代女子。。
体重の増減が激しいですが、今回こそは50キロを切るため頑張ります!!
目指せ石原さとみ☆
2014年8月28日スタート
開始時53.5kg
-0.8kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

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