日記
2014年8月29日(金)
体重75.0kg   体脂肪率42.7%

毎日体重を測る

○

腹八分目にする

未記入

野菜を多くとる(きのこ類か海藻類も)

未記入

5000歩は歩く

未記入

2日続けて飲まない

未記入

夕食を抑えたので少し減りました
今日も頑張ろう〜〜〜

明日いよいよお義母さんがくるのでいい加減にエンジンかけないと!
ノロノロ過ぎやわ〜〜

サボったつけがいっぱいです
お布団この間からの雨続きで干せないし;;
昨日少し風通しできたけどまずいかな
布団乾燥機捨てちゃったし・・・
今日も曇り空
晴れてくれ〜〜予報は曇り・・
でも最終的には開き直るのだろうな
横着な嫁でごめんね


コメント
2014年8月29日 14:45
こっちもどんよりだよ。
ジワジワ減ってるし大丈夫だよ。

明日から一週間くらい?
お義母さんも柚子さんとの一週間、
楽しみにされてるんだね。 良い嫁だわよ。
2014年8月29日 14:48
追記(*^.^*)
まだ1ヶ月経ってないのに三キロ弱の減量。
やはり一度はダイエット成功させただけあって
減らし方は理解しているんだよね。
お互いに前より勢いはなくなってるけど
リバウンド繰り返したから仕方ない。
頑張ろうね。

また、入る服ではなく、
服を選ぶ生活を再び(^-^)/
2014年8月30日 08:36
ぴ〜ちゃん

いよいよですよ
いざ!出陣って気分です
携帯でできないから記録はまとめてになりそうです

そうね、また着たい服を着れる身体になりたいわ
未練がましく痩せてた時の服捨てずに置いてあるんだよ
今はお尻から入らないよ
頑張りましょう^o^/~~

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60代前半 女性 身長:156.0cm
もう長年ダイエットしています!
1番悪いリバウンドの繰り返しです(涙)
右肩上がりストップ!したいです。
2014年8月4日スタート
開始時77.9kg 43.5%
-6.5kg -1.7%
現在71.4kg 41.8%
あと8.4kg あと14.8%
目標63.0kg 27.0%

 

今日
昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.4s

みき
36歳 女性 
157.0cm 69.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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