日記
2014年8月28日(木)
体重60.6kg   体脂肪率32.2%

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

8/28

21:53
体重60.6kg  体脂肪率32.2%

朝、カフェオレ、ハチミツフランスパン
昼、クラブハウスサンド、紅茶マフィン、紅茶オレ
夜、煮魚、にらともやしの炒め物、ご飯
間食、抹茶バー1/3

今日は緩んだな泣
パン屋さんに朝寄ったのが間違いでしたね汗
でも蜂蜜フランスパンはとっても美味しかった!
また買いますね、こりゃ(笑)

間食の抹茶バーはとにかく不味かった。。。

明日の仕事終わりから月曜の朝までおばあちゃんの所にいってきます!おばあちゃんの料理は野菜ばっかなので食べても食べても太らない(笑)お通じも良くなるので期待してます←健康志向なので朝のラジオ体操は欠かさないし私よりも身体が柔らかいwお天気が良ければ一緒にお散歩と思ってたけど無理そうかな汗

楽しみ!!


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!