日記
2014年8月28日(木)
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

炭水化物を採りすぎない

×

夕飯は20時までに

○

食事内容を意識

×

一日1300キロカロリー以下

×

46.0kg   23.2%

00:00
体重46.0kg  体脂肪率23.2%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!