日記
2014年8月28日(木)
体重64.6kg   体脂肪率15.9%

節酒

未記入

糖質控えめ

未記入

豆腐か豆乳

未記入

階段を使う

未記入

駅まで歩く

未記入

体操

未記入

そのほかの運動

未記入

64.6kg

20:09
体重64.6kg


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47歳 男性 身長:167.0cm
健康のためダイエット。
2014年6月3日スタート
開始時75.0kg   
-2.5kg
現在72.5kg 21.6%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.8s

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170.0cm 72.0s

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162.0cm 56.6s

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