ダイエット日記 > 目標は43.9kgさんのマイページ > 夜食は我慢しました!!^−^
日記
2014年8月28日(木)
体重54.9kg
収支カロリー -160 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○

高校最後の音楽イーブニング終わった~!!

ソロはショパンのノクターンin csharp minor とジョージがーシュインのNovellete in Fourthsを弾きました!!ショパンはうまくいきました。テンポが微妙だったけど強弱は結構つけられた(と思います)!がーシュインは緊張してあまり強弱とかジャズのリズムを引き出せなかったかな???

明日からまたダイエット!!!体重は54.0sくらいだとうれしいです!!


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21歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

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昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

ゆかちょ@更新多め
26歳 女性 
150.0cm 60.4s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.4s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.3s

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