ダイエット日記 > 目標は43.9kgさんのマイページ > 夜食は我慢しました!!^−^
日記
2014年8月28日(木)
体重54.9kg
収支カロリー -160 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ確認

○

運動

○

高校最後の音楽イーブニング終わった~!!

ソロはショパンのノクターンin csharp minor とジョージがーシュインのNovellete in Fourthsを弾きました!!ショパンはうまくいきました。テンポが微妙だったけど強弱は結構つけられた(と思います)!がーシュインは緊張してあまり強弱とかジャズのリズムを引き出せなかったかな???

明日からまたダイエット!!!体重は54.0sくらいだとうれしいです!!


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22歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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