日記
2014年8月28日(木)
体重57.3kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,158 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

二食置き換え

×

なんらかのストレッチ

未記入

毎日体重を量って日記に記載

○

出来たら一日1200カロリー以下

未記入

痩せたい!!!と思う

○

57.3kg   30.0%

10:53
体重57.3kg  体脂肪率30.0%


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40代後半 女性 身長:162.0cm
去年から急激に太りました。このままでは際限なく太り続ける!と危機感を持ちこちらに登録。
10キロ減を目標に頑張ります!
2014年6月13日スタート
開始時63.5kg 34.0%
-9.6kg -6.5%
現在53.9kg 27.5%
あと1.9kg あと1.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.7s

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