日記
2014年8月28日(木)
体重64.2kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -957 kcal
摂取カロリー 1,720 kcal
消費カロリー 2,677 kcal

まずは体重測定をサボらない!

○

万歩計をつけましょう!!

○

かむかむかむかむ。

×

仕事でイライラしない。

○

63.2kg   33.0%

10:16
体重63.2kg  体脂肪率33.0%


コメントする


 


40歳 女性 身長:158.0cm
いつのまにか増量
また増量
夏はちょっと減って
冬にまた増量

じゃあ
これって
全然減らないじゃないの!
2014年8月26日スタート
開始時64.0kg 30.5%
-1.5kg +2%
現在62.5kg 32.5%
あと4.5kg あと4.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!