日記
2014年8月28日(木)
体重85.8kg

月〜土の夜はごはん抜き

○

毎日3キロ歩く

未記入

歯磨き時の爪先立ち30回

未記入

さすがにまずい

09:40
体重86.0kg

来週の5年ぶりの健康診断を前に以前の健康診断の結果を見てみると5年前より25キロ増えてる!!朝から旦那の冷たい目にさすがに「ダイエットします・・・」としかいえませんでした。


コメント
 
 
2014年8月28日 16:20
初めまして。ユキイロともうします。

私は拒食症から過食症になり1年半で30kg太りました。

克服しようと何度も何度もやれることはしてきたのですが
1度スイッチが入ると自分を止めることが出来なくなって
結果 減ってはリバウンド 。減ってはリバウンドの繰り返し
です。
このままじゃほんといけないと解っているんです。
ピンキーも登録しては退会。登録しては退会…
もうそんなのは嫌でそんな自分が大嫌いです。

すみません 自分の事ばかり…
もう過食する自分に戻りたくない。
だからもう退会もしない。
逃げない。
負けない。
頑張ろうと思います。

すみません。長々…( ω-、)

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一緒に頑張らせて下さい。

よろしくお願いします。

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40代前半 女性 身長:163.0cm
5年前に25キロやせて5年かけてもとに戻ってしまいました・・・
40突入なのでこれを最後にしたく・・・ゆっくり確実に痩せていきたいと思います。
2014年8月28日スタート
開始時86.0kg   
-2.8kg
現在83.2kg 39.0%
あと7.2kg
目標76.0kg   

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.7s

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30歳 女性 
164.2cm 83.6s

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57歳 男性 
164.5cm 83.0s

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160.0cm 78.8s

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155.5cm 58.0s

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