日記
2014年8月28日(木)
体重55.3kg   体脂肪率36.0%

筋肉運動機械を1日30分以上使う!

未記入

断食1日目

09:20
体重55.3kg  体脂肪率36.0%

暴飲暴食で疲れた胃腸を休めるべく、そして1週間後に迫った検診に向けて、断食開始。

朝から胸やけがしているので、酵素を飲んだ後はお茶でやり過ごそうと思います。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
検診まであと7日。断食やってみます。
2014年8月28日スタート
開始時55.3kg 36.0%
+1.8kg +1%
現在57.1kg 37.0%
あと7.3kg あと7%
目標49.8kg 30.0%

 

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

紫蘭
54歳 男性 
170.0cm 72.1s

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