日記
2014年8月26日(火)
体重65.0kg

毎朝体重を測る

○

1日7000歩以上歩く

○

腹筋30回

○

サプリメントを飲む

○

部屋の中の物をひとつでも片付ける

×

87日目

23:59
体重65.0kg

【朝食】

ご飯、味噌汁(エノキ)、焼き茄子

【昼食】

日替わり弁当、稲荷寿司、ジョア

【夕食】

ご飯、生姜焼き、サラダ、ヨーグルト

【間食】

くるみ、ナッツ類、牛乳


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
開始時65.4kg   
-1kg
現在64.4kg 29.2%
あと5.4kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!