ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ > 増えた(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2014年8月26日(火)
体重54.9kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

掃除頑張る

×

増えた(((o(*゚▽゚*)o)))

00:13
体重54.9kg  体脂肪率30.5%

食べてるから、増えてる
自制心のなさに、ほとほと呆れる


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.5kg +1%
現在52.5kg 30.0%
あと6.5kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

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29 30

 

rara
40代前半 女性 
155.5cm 55.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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