日記
2014年8月26日(火)
体重57.1kg   体脂肪率25.5%

家ではお酒を飲まない!

○

仕事帰りに歩く

○

夜23時以降は何も食べない

○

毎日体重をはかる

○

57.1kg   25.5%

23:50
体重57.1kg  体脂肪率25.5%


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40代前半 女性 身長:149.0cm
今回は本気でやる
2014年8月25日スタート
開始時56.4kg 34.3%
-0.4kg -9.3%
現在56.0kg 25.0%
あと14kg
目標42.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.0s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

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