日記
2014年8月26日(火)

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

×

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

○

お通じあり

○

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

○

スポーツクラブでリフレッシュ

×

夕方になると、
急に左脇腹に差し込むような痛みが…

先週も急に差し込むような痛みがあって、
病院でレントゲン撮ってもらったら、
腸にガスがいっぱいで膨れているとのこと。

同じような痛みだったので、
仕事が終わると直ぐに帰宅して、
布団へ直行!

1時間ほど布団で休んでいると、
少しずつガスが抜けていったのか、
お腹の痛みも良くなった(*^_^*)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.2s

一覧へ

 

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!