日記
2014年8月26日(火)
体重67.7kg

深呼吸して落ち着く事

未記入

よく噛んで食べる

○

怖いけど体重計に乗る。記録する

○

万歩計をとりあえずつけていること

○

食べたものを記録すること

○

旅から帰ってきました

22:40
体重67.7kg

13000歩歩いたよ。旅が終わりました。笑。

疲れすぎたので今日はこれにておやすみなさい。

それにしてもいつも3000歩ぐらいしかあるかない
もっと歩かない
旅だと歩くんだ。
歩けてよかった。

滋賀県近江八幡の旅でした


コメント
2014年8月27日 09:08
おかえりなさーい。
情緒のあるいいところでしねぇ。
良い旅になってなによりでした。

旅先なら歩ける、きっと私も。
私も昨日なんて、1600歩しか歩けてなくて、さすがに
まずいなーと自覚してきました。(笑)
だれか、私を旅につれてって欲しい・・・。(^-^;)
2014年8月27日 09:53
てけてけさん

ご近所だったら一緒に行けたのに〜。
歩く旅もいいですよね。

でも今日もまた2000歩ぐらいになりそうです。
歩くって大事ですが
歩きすぎて疲れちゃってます〜〜。
ふくらはぎがパンパンだよ 笑

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

今日
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合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 66.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

乃愛
女性 
150.0cm 58.4s

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