ダイエット日記 > ともさんのマイページ > 今日から始まるダイエット勝負
日記
2014年8月26日(火)
体重51.0kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

友人と−5kgの減量勝負!
絶対痩せる!!!引退して筋肉が脂肪に変わるまえに
なんとしてでも脂肪をさらに燃やしてやせねば!!

10月13日までに46kgになる予定。

そこからは維持するのみ。


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24歳 女性 身長:149.0cm
やせる
2014年7月21日スタート
開始時51.7kg 19.8%
-3.2kg ±0%
現在48.5kg 19.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

spica
女性 
151.5cm 49.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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