ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日はむくみを改善の日
日記
2014年8月26日(火)
体重74.0kg   体脂肪率34.0%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

ドローイングダイエット

○

家にいる時はスリムウォーク

○

以前のダイエットで感じたこと・・・。
それはむくみを取れば痩せてみえる。
体重を落とすだけが綺麗になれるすべてではないってこと☆

2週間前からウォーキングを始めたけど、今週は旦那が出張なので、田舎なので一人では心細いので、家で出来ることをする。

今日は白湯を飲みまくって、デトックス。
ついでに朝はうどんと枝豆、昼はなすの南蛮風。夜はお豆腐の予定♪

冬からずっとしまってあったスリムウォークを取り出してきて、今日からしてます〜
顔も頭もマッサージ!!


コメント
2014年8月26日 22:00
こんばんは♪
すごい偶然です!私も今日からむくみ改善で部分痩せ狙って、かっさマッサージを開始してるんですよ〜(^O^)
立ち仕事してたおかげでふくらはぎが恐ろしく逞しいんです。しかも硬い(笑)
miraiさんいろんなダイエット方されてるんですねー勉強になります♪
2014年8月26日 22:05
くろろさん♪
むくみってホント太って見えますよね〜(><)
足マッサージの動画を探すと色々出てくるんですけど、マッサージするとかなり違いますよ〜かっさマッサージ頑張ってくださいね☆

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.1s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 70.9s

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