日記
2014年8月26日(火)
体重57.9kg

ウォーキングorランニング60分以上!

○

バイバイ体操を30回以上!

○

肩甲骨を30回以上まわす!

○

夕食は炭水化物を食べない

未記入

腹筋と背筋をする

未記入

57.9

00:00
体重57.9kg

うーーー、また増量ーー(*_*)

今日は午前中から、数ヶ月ぶりにエステへ。
まだまだ回数がたっぷり残っているけど、
ほとんど通えてなかったし、通う意味もないと思って
すべてガードルとかブラジャーに変えてもらって
清算してきた。

2年前、118キロでコースを契約して、
今日の施術後、最後の測定で57.1キロだった。
トータル60キロ以上の減量。

エステで痩せたわけではないし、
エステは私にとっての気休めでしかなかったけど、
きっかけのひとつにはなったと思う。
いま思えば、お金がもったいなかったけど(*_*)

エステティシャンの人達からは
「どうやって痩せたんですか?すごいですよー!」
と今日も言われた。
もう会わない人達だけど、みんないい人たちだった。
これも何かの縁だったのかもしれない。

最後の施術でたっぷりマッサージしてもらって、
人の手で体を触ってもらうのって
やっぱり癒しだなーと感じた。
ダイエットはさておき、
がんばった自分へのご褒美になったわ(^-^)

エステの後はもろもろ買い物。
9月1日から10日間、マレーシアのボルネオ島に
旅行に行くことにしたから、その準備なんかをしてた。
帰国してすぐ、12日から1週間くらいは
入院&手術のため病院。
何だかんだで
あっという間に9月も過ぎ去るだろうなー。

9月はおそらくダイエットどころじゃなくなるから、
今月中にもう少し減らしたい…と思っていたけど、
なぜか夜、食欲が止まらずに暴食してしまった!!
1000キロカロリーは摂取した。

月に1度くらいは暴食する日が必ずある…。
食べても食べてもまだ食べたい!みたいな…。
しかも食べているときにいつも思うのは
「1キロ太るのに、約7000キロカロリーだし!」って。
まあ、暴食しても7000キロカロリー分を食べるのはムリだから〜
と自分に言い聞かせているんだけど…
あたしってホントにバカだわ。

明日は60キロくらいになっていそう…

ーーーーーーーーーー
朝食
・ツナときゅうりののり巻き2本
・ガリ

昼食(はなまるうどん)
・1日分のサラダうどん 小
・ゲソ天 (衣をはがして)

夕食
・グラノーラ10枚くらい
・アイスクリーム 超大量
・モヤシとタマネギと豚肉の炒め物
・クラッカー
・スイカ 2切

ーーーーーーーーーー
運動
・ウォーキング40分


コメントする


 


41歳 女性 身長:160.0cm
2012年9月>120キロでダイエットスタート!
2013年4月>103キロの時点でピンキー登録!
2014年7月>59.9キロの時点でピンキー再登録!

引き続き、ダイエットがんばります☆
記録保存用のために、再登録しました。
これまでの記録は「みや」の名前にあります。

大幅ダイエッターとして、
さらに前進あるのみ!
みなさん一緒にがんばりましょう ^_^

2014年7月14日スタート
開始時59.9kg 27.0%
+7.3kg +6.6%
現在67.2kg 33.6%
あと14.2kg あと10.6%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 60.4(ちろのすけ)
  • 56.7(けい)
  • 58.0(みやみや)
  • 58.0(けい)
  • 58.6(みやみや)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!