日記
2014年8月26日(火)

筋トレ

未記入

有酸素運動

未記入

夜9時以降食べない

未記入

よく噛む

未記入

体重計に乗る

未記入

水分補給

未記入

凹 → □

14:19

まずは箇条書き。

ストレスが溜まっている。
父、姉、伯母、自分自身。
父:横柄な態度が嫌。苦痛。恐怖。
姉:やるべきことをやらない所がイライラする。
伯母:うつ病でおかしい。

自分自身:やるべきことをやればいいのにやりたくない・やりたいことをできない・周りが嫌など、何だかバランスを崩している。

母の負担が大きいから助けたい。
なのに一向に良い方向にいかない。
自分がへばってられない。
なのに脱落する。

父には言えない。
姉は直さない。
伯母はひどくなる一方。

役に立たない自分は本当もう消えればいいのに

と思うと同時に

自分は役に立たない?
要らない? 悲しい

となって涙が溢れる。

冷静になればわかる。
少なくとも、ちゃんとしてれば役に立ってる。
友達もいるし姪っ子もいる。
大丈夫って思う。
死んだら迷惑かけるって思う。

でも辛かったり悲しかったりすると本当にもうどうでもよくなる。
大切な猫2匹はもういないし、もういいよってなる。

でも死んだら迷惑かかる。
人に迷惑かけないぐらい、諸々キレイにしないと終われない。

何も考えずに終えてしまうか、自分の人生をしっかり意識して生きるかだな、と思う。

あんなに良い友達を持った。
私にはもったいない人ばかり。
その人達に自分なんかの所為でマイナスの感情を持たせちゃいけない。

姪っ子の成長も見たい。
来年はもう1人増えるはず。


どんなにどん底でもきっと自分は自分で終えることはできないと思う。
それに、いつだって泣いたら気持ちが切り替わったり切り替えようとしてた。
ここにそれを書き込むのも切り替えようとしている証拠。

やる気が起きなくて時間の所為にして、ずっとダイエットをサボってた。
やれば前向きになるし、結果は出たじゃないか。

やらなきゃ。

年末コミケに行くことを目標に、頑張ろう。


本音を言うともっとやる気になれる理由が欲しい。
仲間も欲しいけどこんな浮き沈みがある&サボリ癖があると声かけられない。

だからまずは続けなきゃね。

マイナス面を考えるとまた嫌になる。
なら答えは簡単、マイナス面を考えなきゃいい。
…それを実行するのは難しいけれど。

大丈夫。まだやれる。


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32歳 女性 身長:162.0cm
猫好き。そしてオタク。

【スペック】
3人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。

【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない

【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・3桁脱出しなきゃね

【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い

MAX→128キロ(2011年か2012年)

*****

今年何もやってない!
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.・゚(´ω`)゚・.(2015/8/24)
2013年4月17日スタート
開始時122.7kg
-5.8kg
現在116.9kg
あと18.9kg
目標98.0kg

 

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から紅
43歳 女性 
162.0cm 119.6s

夢豚
22歳 女性 
161.8cm 118.8s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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