日記
2014年8月26日(火)
体重60.4kg   体脂肪率36.4%

1日30分以上の運動

×

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

58日目

12:41

昨日から1`も減ってた\(^^)/
体操頑張ったからかな♪
それとも痛くなるくらい母乳あげてるからかな?笑
どちらにしろ出産時から10`down(*^^*)
だけど筋力も落ちてそうだし筋トレとかお散歩とかもしていかないとねー!!

今日から3日間くらいお客さんいっぱいくるからちょっとリズム狂うかもしれないけど頑張ろうね、べびちゃん☆


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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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