日記
2014年8月25日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

114日目

18:53


朝ごはん
ミニトマト
くるみあんぱん311kcal

間食
飴2つ
コーヒー77kcal

お昼ごはん
ライ麦サラダサンド360kcal

晩ごはん
エビアボカドサラダ123kcal
ミルクフランス387kcal

疲労がやばい。
疲れて顔が死んでたみたいで、心配された(笑)
確かにやばい(泣)
お昼は時間なかったから、コンビニには寄らず、売店で買った!
晩ごはんはセブンで買って、駐車場で食べた!
お腹減ったから。
過食しそうだったけど、堪えられた(>_<)


コメント
 
 
2014年8月25日 20:03
メアリーさん、こんばんは☆

お疲れのご様子で(oT-T)o
本当にお疲れ様です…!

過食を耐えられたメアリーさん、素晴らしいです…!
私も見習わなくちゃ(泣)
最近、本当に食べ癖がすっかりついてしまって…。
2014年9月2日 20:49
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます!!

食べグセつくと、なかなか元の食生活に戻すのが、大変ですよね(>_<)
私もここ最近本当に食べ過ぎて、ピンキー書くのも億劫になってましたm(_ _)m
この食生活から抜け出せるように頑張りたいですd(^_^o)

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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