日記
2014年8月24日(日)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

だらやす

22:40
体重63.4kg

朝食:
8:00…焼きそば少し。鶏レバー煮。
昼食:
12:00…カロリミット+カレーうどん。ミニクリームパン1個。
間食:
15:00…スイカ。
夕食:
18:00…カロリミット+カレーうどん。焼き椎茸2個。椎茸の肉詰め1個。ピーマンの肉詰め1個。梨2/3個。


休み。
自堕落休日。母親のスマホで黒猫のウィズやってました。途中でキレた母親にスマホ取り上げられました。

明日は日勤入り!
上司がいたら、この前のイラエピを話してみようかな。もう一人の当事者がいなかったら(笑)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!