ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > またまた頑張るぞ!!
日記
2014年8月24日(日)

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

未記入

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

未記入

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

最近、ダイエットサボってました。。。

お盆でいろいろ食べちゃってもういいかな〜ってなりそうでした。

でもやっぱりきれいになりたいって思ってまたまた頑張ります♪

ぴったりしたシンプルなニットと膝丈タイトスカートのモデルさんを見てやっぱり頑張りたくなっちゃった☆

体操しま〜す☆

朝 パンケーキ バナナ ゼリー

昼 ツナパスタ ピザ

夜 魚のソテー サラダ 冷奴 ご飯

その他 チョコ カフェオレ 紅茶 ぶどう



コメント
2014年8月24日 23:36
おかえりなさい(^^)

ダイエットモードにまたシフトチェンジして
頑張っていきましょう〜

そろそろ秋っぽい洋服もちらほら見られてきましたからね。
おしゃれするためにも、コツコツ焦らず努力、毎日の積み重ねが必要ですから(^^)ファイト!
2014年8月30日 15:29
はじめまして、
リッツと申します。
頑張っていらっしゃいますね(*^^*)
登録させていただきます。
ヨロシクお願いします。
2014年9月1日 19:58
ちょたろうさん♪
秋でゆったり厚着しちゃうとほんとおばさんっぽくなるので今年はジャストな感じを着たいなあっておもいます。がんばろっと♪

リッツさん♪
初めまして☆こちらこそよろしく〜♪

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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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