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日記
2014年8月24日(日)
体重50.1kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 74 kcal
摂取カロリー 1,952 kcal
消費カロリー 1,878 kcal

完食しない

○

18時以降食べない

○

体重を測る

○

運動する

未記入

18時以降は食べない

○

レッグマジックをする

×

大豆製品を食べる

×

朝多めの水を飲む

○

1食置き換えを飲む

×

ヨーグルトを食べる

○

舞茸を食べる

○

半身浴またはサウナに入る

×

エクササイズダンスをする

×

スポーツクラブに行く

×

間食は一日1回

×

青汁を飲む

×

超最悪・・・超疲れた・・・

22:25
体重50.1kg  体脂肪率26.6%


朝7時に家を出発車

とりあえず朝マックで朝食

埼玉の上里の梨が欲しくて買いに出かけたんですが
「幸水」しか売ってない・・・。

去年、買った美味しい梨の話を店の人に話したら
多分それは「さいぎょく」か「甘味」だろうとの事

一度食べたら美味しくて二度目に買いに行った時には
売り切れでした。
売られてる期間が短いそうなんです。

今回はちょっと早かったようで入荷次第、電話してもらうように
頼んできました。楽しみだな〜((o(^∇^)o))

何も買わないのも悪いので一応「幸水」買ってきました

その後、長瀞経由で山梨の甲府へ・・・
昼食に名物のほうとうを食べてきました。
かぼちゃの味がすごかった。
汁もかぼちゃ色。美味しかった〜ウミュゥゥ!! o(≧〜≦)o

ぶどう畑がこれでもかってくらい並んでて
ちょっと寄ってみたら「試食です」って出された量が
また凄い。試食の域を超えてます。
4種類のぶどうを食べました。

その中の2種類のぶどうを買いました。
「種無しコルビー」と「種無し藤稔」
甘くて美味しかったです。

一房がメッチャ大きいヽ(*'0'*)ツ
タバコと比べてみたんだけど
わかるかな。
これで5300円でした。

高っ!って思ったけど
まあスーパーで売ってるのよりは
全然立派だし採り立てだもんね。

おまけに「デラウェア」をもらいました。

その後、神奈川の「相模湖」に行ったんだけど
昭和初期にタイムスリップしたみたいな所でビックリした。
とりあえずアイスコーヒーだけ飲んできた。

帰りは高速で帰ってきたんだけど疲れた〜(o_□_)o
運転所要時間、多分9時間くらいはあったかと・・・。

もう家に着いた途端、バタンキュー((((((。。。(o_ _)oコケッ⌒☆
めちゃめちゃ疲れました(ノ_-;)ハア…

エクササイズダンスなんて出来る状態じゃない・・。
シャワー浴びてしばらくダウンしてました(〃´o`)=3

しかも体重メッチャ増えてるし(T-T) ウルウル
もう(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!
(。>0<。)ビェェン


コメント
まきち
2014年8月25日 22:25
人気タレント並みの
ハードスケジュールだね
w=(゚o゚)=wワオ

葡萄、高いね〜
( ´△`)

最近はバナナしか食べてないなぁ〜
甘いし、満腹感があるし
安いしね
( ´艸`)
2014年8月26日 04:28
☆まきちさん☆

高かったですね〜ちょっと贅沢しちゃいました( '∇^*)^☆♪
私のスイカブームは終わったので
何にしようかな〜と思ってた所なんですが・・・。

今は梨の電話がかかってくるのが
楽しみですV(○⌒∇⌒○)

友達がネットで調べてくれたらしく
ゴールデン・キング(彩玉)と言うそうで
3kg 2700円で通販できるそうです。

8月下旬から収穫、9月上旬に発送。
今年は梨の当たり年ですって。
まきち
2014年8月26日 04:50
梨〜
大好き(^▽^)

でもダイエット前は
殆ど食べてなくて…

今は果物や野菜の自然の甘さに
感謝して食べてます

甘〜い物が食べたくなったら
バナナとカボチャ〜

↑助かります(^O^)v
2014年8月26日 22:15
☆まきちさん☆

たまには甘いもの欲しいですよね〜♪
今の私は果物にハマってるかな(*´艸`)


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女性 身長:150.0cm
一番痩せてた時・・・42s

普通の時・・・48s

一番太ってた時・・・70s

一度は22sの減量に
成功したけど、その後
10sのリバウンド

そして15sの減量に成功
40`台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた43sの体型で
作った。
3か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には5s増えて
50sに・・・

更に10kg増加

そして挫折
それから1年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート
開始時48.8kg 26.0%
+9.6kg +8.6%
現在58.4kg 34.6%
あと13.4kg あと12.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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