ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > なんか・・・(154日目)
日記
2014年8月24日(日)

体重チェック

×

20時以降は食べない

×

スクワット10回×2セット

×

足踏み150回

×

つま先立ち30回×2セット

×

ストレッチ

×

週3回ウォーキング(日曜記録)

×

ダイエット・・・気持ちが適当になってます(>_<)

時期的に仕方ない期間なのですが・・・

少しペースを落としてみます


コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+2.5kg +0.4%
現在72.5kg 40.4%
あと23.5kg あと21.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年1月  
   2 4 5 6
9 10 11 13
14 15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!