日記
2014年8月24日(日)
体重45.9kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆424日目☆

19:11
体重45.9kg

朝食☆シュークリーム

昼食☆海老とアボカド丼・味噌汁

夕食☆春雨サラダ・おにぎり・カニクリームコロッケ

※今日は都内で友達と女子会ランチ!小学校からの友達だから気を使わないから楽♪結婚してたりするから夕方には解散〜
彼氏の所に行こうと思ったけど生理になっちゃったし(。´Д⊂)
だから大人しく家に帰った。
ダイエットは緩く頑張るー!


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.4kg
現在44.6kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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