日記
2014年8月24日(日)
体重57.1kg   体脂肪率27.0%

お昼は野菜ジュース

×

晩御飯は19時までに

○

筋トレ・有酸素運動・半身浴

○

57.1kg   27.0%

08:54
体重57.1kg  体脂肪率27.0%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
健康体重へのダイエット成功→キープしてたけど、今度は美容体重を目標に皮下脂肪を減らす事を意識して二度目のダイエット。
2014年8月20日スタート
開始時58.1kg 25.8%
-0.4kg +1.7%
現在57.7kg 27.5%
あと5.5kg あと5.5%
目標52.2kg 22.0%

 

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しんぷる
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165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

ともっち
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rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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