ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > てってけて〜(o^∇^o)ノ
日記
2014年8月24日(日)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

今朝も走ってきました(o^∇^o)ノ
ちょっと遅くて、今日は暑かった。やっぱりもっと早い時間帯じゃないとダメね。

昨晩も炭水化物がっちょり。
「あれ〜?」と思ってたら、今朝▲が始まったので、あぁそういうことかと?
これで炭水化物祭り、終焉してくれるといいのだけど(((uдu*)ゥンゥン


あっ、カチンはランで解消しました。
お騒がせしましたm(_ _)m


コメント
 
 
2014年8月24日 15:21
こんち♪
(呼び方考えねば(^▽^;))

まだまだ暑いけど、陽も短くなってきたし、
まだ8月だけど、秋の気配だねぇ〜(*_*)

オシャレが楽しめる季節が来るよぉ〜っ!!!
2014年8月24日 17:12
さくちゃん

呼び名はそのままで大丈夫よ〜(*^_^*)
検索だけの問題なの。ごめんね、面倒だよね(T_T)

そうそう、夏が終わって、オシャレが楽しい秋が来るね。今日、新しい時計を買ったの。腕のサイズ変わらないように気を付けないと;^_^A
 
 
2014年8月24日 17:26
了解(*^^)v
気にしないでぇ〜、いつも私の方が面倒掛けてるし(^▽^;)

私もね、今日Bag買ったの!(^^)!
またまた派手なオレンジ(^^;)
モノトーンが増える季節に合うかなと(#^.^#)
 
 
2014年8月24日 21:10
今日はらんこ、体が重すぎて、
ちょっと歩いてしまったわ…。

体重減らすために走るのではく、
走るために体重を減らさなきゃ…という。

でも、そのほうが、ダイエット成功するかも、の私。
2014年8月24日 21:15
さくちゃん
オレンジバック、イイね(*^_^*)
トレンチが確かオレンジだったよね。合いそう〜(*^_^*)
2014年8月24日 21:20
らんこちゃん

正にそれよ!走るために体重減らさなきゃなのよ〜我々!
きっと達成出来た暁には軽くて走れる体がある筈よ〜

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.6%
あと0.3kg あと1.6%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 48.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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