日記
2014年8月24日(日)

腹八分目!

×

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

×

早寝!

○

19日目

22:20
体重75.0kg  体脂肪率43.6%

〈朝〉GS
〈昼〉@アサヒ
ビール、枝豆、チョリソー&ポテト
〈夜〉@サッポロライオン
ビール、ポテサラ、唐揚げ、サーモン、チーズ
牛すじネギ焼き
@ココ壱 カツカレー


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
+0.8kg +0.3%
現在78.8kg 43.3%
あと30.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.6s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

おはる
女性 
156.0cm 79.0s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.2s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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