日記
2014年8月24日(日)
体重88.6kg
収支カロリー -1,191 kcal
摂取カロリー 1,086 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

スクワット30回×2セット

○

何増えてんだぁww

22:20
体重88.6kg

あーらビックリ!

激増えじゃないですかー。

食べてないのに増えるとテンション下がりますぞ。。。

頑張れ、私の体ww

ここはぐっとがまん。

今日は娘っちとガスト行ってアンパンマンスプーンもらってきましたww

まぁまぁのカロリーをチョイス。

夕飯は便秘対策のひじきと野菜攻撃。

夜、体重はかったら朝よりまた800g増えてた。どんだけ溜めるんだー???

そのかわり体脂肪が12%くらい減ってた、なんじゃーそりゃww

脂肪で増えたんじゃないのはわかってるけどやっぱり体重増えるとへこみますなー。。。

早く生理きて早く終わってくれ。

明日は食べる量をひかえよう。。。


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40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

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昨日
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31

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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