日記
2014年8月24日(日)
体重61.7kg

朝スムージー

未記入

昼一食

未記入

夜なし

未記入

ランニング

未記入

体重記録

未記入

階段を使う

未記入

お風呂1時間

×

背筋300

○

腹筋500

○

側筋10

○

レッグマジック1分

○

ロングブレス

○

腰回し5分

○

二の腕50

○

黒目体操

○

まつげ美容液

○

朝晩体重測る

○

61.7kg

06:40
体重61.7kg


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
ダイエット!
2014年8月20日スタート
開始時71.0kg
-9.9kg
現在61.1kg
あと6.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

YOU
女性 
154.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

一覧へ

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!