日記
2014年8月24日(日)
体重42.9kg   体脂肪率21.7%

30分以上ウォーキングする

○

摂取iを1000前後にする

○

マイブーム

19:30
体重42.9kg  体脂肪率21.7%


わたしが最近ハマってるものσ(≧ω≦*)


それはレンジで簡単
KAGOMEの押し麦ごはんシリーズ


職場の先輩に教えてもらって買ったのがきっかけなんだけど、さすがKAGOMEすっごく美味しい


種類もあるから飽きないし、最近のお昼はこればっかり(。・ω・。)


サイズは小めだけど、ご飯が固いから、よく噛んで食べると満足感あるし、腹持ちも◎


普通に食べたら高カロリーなミートドリアやバターチキンカレーも、押し麦ごはんシリーズだと嬉しい200kcalちょっと(≡^∇^≡)


美味しいよ〜(*´ー`*)
お試しあれ


コメントする


 


30歳 女性 身長:153.0cm
学生の頃に受験で激太りし、15キロのダイエットに成功♪(*^□^*)♪

しかし!社会人になってからはみるみる元の体型へ。。( ;∀;)

もう若くないから、なかなか痩せないし&ストイックにもできないけど、ゆるゆる〜っと頑張ろ☆
2014年8月12日スタート
開始時47.0kg 27.0%
-3.2kg -3.8%
現在43.8kg 23.2%
あと5.8kg あと4.2%
目標38.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

デブリン☆140キロ台
女性 
177.0cm 139.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!