ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 暑い(O.O;)(oo;)


2014年8月23日(土)
体重65.0kg サプリを飲む | ![]() | おやつ禁止 | ![]() |
7時以降は食べない | ![]() | 豆乳を飲む | ![]() |
お昼以外はお米禁止 | ![]() | 歯磨きを二種類の歯ブラシでする | ![]() |
エクササイズをする | ![]() | サイドステッパーをやる | ![]() |
ダイエットティーを飲む | ![]() | 白湯を飲む | ![]() |
夕食に納豆を食べる | ![]() |
今日は朝から息子とお出かけしてきました!
まぁ、通帳に入金してからのんびりショッピングでもと思ってたのですが、行きの自転車での道のりで、この暑さだと熱中症になりそうだったので、入金してそのまま真っ直ぐ帰って来ました(;´д`)
エアコンつけても暑くて(涙)
キッチンでミネストローネを作ってたら、もうグッタリ(-_-;)
そして、食欲も無くて…
昨日沢山歩いたから、まだ疲れが残ってるなぁ(^-^;

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