日記
2014年8月23日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

暑い(O.O;)(oo;)

21:14
体重65.0kg

今日は朝から息子とお出かけしてきました!
まぁ、通帳に入金してからのんびりショッピングでもと思ってたのですが、行きの自転車での道のりで、この暑さだと熱中症になりそうだったので、入金してそのまま真っ直ぐ帰って来ました(;´д`)
エアコンつけても暑くて(涙)
キッチンでミネストローネを作ってたら、もうグッタリ(-_-;)
そして、食欲も無くて…
昨日沢山歩いたから、まだ疲れが残ってるなぁ(^-^;


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

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