暑い(O.O;)(oo;)

2014年8月23日（土）

体重65.0kg

サプリを飲む		おやつ禁止
７時以降は食べない		豆乳を飲む
お昼以外はお米禁止		歯磨きを二種類の歯ブラシでする
エクササイズをする		サイドステッパーをやる
ダイエットティーを飲む		白湯を飲む
夕食に納豆を食べる

21:14

体重65.0kg

今日は朝から息子とお出かけしてきました！
まぁ、通帳に入金してからのんびりショッピングでもと思ってたのですが、行きの自転車での道のりで、この暑さだと熱中症になりそうだったので、入金してそのまま真っ直ぐ帰って来ました(;´д｀)
エアコンつけても暑くて(涙)
キッチンでミネストローネを作ってたら、もうグッタリ(-_-;)
そして、食欲も無くて…
昨日沢山歩いたから、まだ疲れが残ってるなぁ(^-^;