日記
2014年8月23日(土)
体重60.4kg   体脂肪率19.4%
収支カロリー -1,009 kcal
摂取カロリー 1,376 kcal
消費カロリー 2,385 kcal

60.4kg   19.4%

21:26
体重60.4kg  体脂肪率19.4%


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59歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

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