日記
2014年8月23日(土)
体重55.9kg   体脂肪率24.4%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

55.9kg   24.4%

21:04
体重55.9kg  体脂肪率24.4%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.5cm
ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。

それでも、マイナス8キロ目指して頑張ります!
2013年5月15日スタート
開始時57.5kg 25.0%
+1.5kg +3%
現在59.0kg 28.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
6 7
8 9 10 13
15 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

一覧へ

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!