ダイエット日記 > yayoiさんのマイページ > 減らしめで、、、
日記
2014年8月23日(土)
収支カロリー -725 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

夜 炭水化物食べない

○

半身浴30分

○

間食200カロリーまで

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

昨日大量に食べ過ぎたので、今日控えたつもり。。
岩盤浴に行って、デトックスしてこよう。
体重元に戻るかなぁ。
けどなんかフラフラする。。食べなさすぎだったかも。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
30代半ば、痩せていた頃の46キロに戻すべく、、がんばります!
2014年6月19日スタート
開始時51.0kg   
-0.2kg
現在50.8kg 26.8%
あと3.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!