日記
2014年8月23日(土)
体重55.7kg   体脂肪率39.1%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

×

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*焼肉!*

19:41
体重55.7kg  体脂肪率39.1%

あれ??この間もそんなタイトルにした気が(既視感
そんなわけで行ってまいりました。
彼氏とのデートキャンセルして牛角へ。
まじ彼女酷いわー(自分
だってデートはいつでもできる!(甘え
実家同士が近いんでw
でも昨日忘れた時計を届けられなくて残念(´・ω・`)

アイスも食べたけど全部20時前に済ませられたからOKってことにしたい。
でももう眠いけど←

運動もしてないっす。
生理中はやる気が(ry


コメント
2014年8月23日 21:16
牛角良いですね〜(*^^*)
彼氏放置もたまには良いさww
旦那を放置しまくっている人間がここにいます!←

生理中は心身を崩しやすいので無理は禁物ですよ。
生理期間はダイエットをお休み&リラックス期間って愛読書にも書いてありましたもの!←
2014年8月24日 16:55
ぴよ子さん>
牛角うまーでしたw
放置した結果彼氏寝まくってた様子です(笑)

そうなんですね…
じゃあ自分に甘くてもいいのかな?
お休みずっとしてたい(笑)

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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