日記
2014年8月23日(土)
体重61.6kg   体脂肪率35.5%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

55日目

17:50

今日はむしむし\(^^)/
でもテレビもラジオもつけずにべびとのーんびり過ごしました♪
ぽやーっとしたいい1日でした☆

でも、そろそろ外に出て体動かしたい\(^^)/
日光に当たりたいww
外に出られないってこんなにストレスになるんだー(._.)

明日朝お散歩しよー!!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 56.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.3s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.8s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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