日記
2014年8月23日(土)
体重61.6kg   体脂肪率35.5%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

55日目

17:50

今日はむしむし\(^^)/
でもテレビもラジオもつけずにべびとのーんびり過ごしました♪
ぽやーっとしたいい1日でした☆

でも、そろそろ外に出て体動かしたい\(^^)/
日光に当たりたいww
外に出られないってこんなにストレスになるんだー(._.)

明日朝お散歩しよー!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.4s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!